I frutti più sani del mondoforniscono una serie di vitamine, minerali e altre sostanze che hanno un effetto benefico sulla nostra salute. Il loro consumo migliora il funzionamento del nostro corpo e della nostra mente, rendendo più facile raggiungere il successo nella vita. È importante sottolineare che questifrutti estremamente sani possono essere coltivati da soli , assicurandosi che siano completamente preziosi e privi di additivi chimici. Ecco i3 frutti più sani del mondo che devi avere nel tuo giardino !
3 i frutti più sani del mondo che devi avere nel tuo giardino!
La sceltail frutto più sano del mondo, adatto alla coltivazione in giardino , è stata fatta per noi dalla signora Joanna Białowąs, laureata in giardinaggio e architettura del paesaggio, leader un team in un garden center e aiutando i clienti a organizzare e prendersi cura dei loro spazi verdi. Autore di molti articoli interessanti per la nostra guida ed esperto del forum di giardinaggio
1. Il frutto più sano del mondo: le bacche di goji
Secondo l'opinione degli esperti e secondo la maggior parte degli studila pianta con il frutto più sano del mondo , e allo stesso tempo adatta alla coltivazione dell'orto nel nostro clima, è il goji bacca o Lycium barbarum. La bacca di goji è un arbusto che cresce fino a 3 m di altezza, con spine ricoperte di steli. Fiorisce a cavallo tra agosto e settembre e fruttifica alla fine di ottobre
Le bacche di Goji, considerateil frutto più sano del mondo, sono rosse, oblunghe e molto delicate , quindi è meglio coglierle con le code per evitare di danneggiarle. Hanno il sapore dei mirtilli rossi, ma sono meno dolci e più aspri.
Ci sono fino a 2500 mg di vitamina C in 100 grammi di queste bacche sane , il che pone il goji al terzo posto al mondo tra le fonti naturali più ricche di questa vitamina. Inoltre, le bacche di goji sono ricche di antiossidanti carotenoidi e minerali come ferro, calcio, zinco e selenio.I frutti di Goji sono considerati i frutti più sani del mondoperché rafforzano il sistema immunitario dell'organismo, hanno un effetto positivo su fegato, reni, articolazioni, vista, regolano la pressione sanguigna, proteggono dal cancro e migliorare il benessere.
Bacche di Gojii - fresche e secche
Coltivare bacche di goji in giardinonon causa problemi. La pianta è poco esigente e cresce bene anche in terreni poveri. Gli piace una posizione soleggiata e produce i frutti migliori in tale posizione. Inizia a dare frutti in 1-2 anni dopo la semina. La bacca di Goji è resistente al gelo e alla siccità, motivo per cui è uno deifrutti più sani al mondo, che vale sicuramente la pena avere nel tuo giardino !
2. Agrumi cinesi
Il limone cinese (Schisandra chinensis) è un vitigno ornamentaledelizioso e uno dei frutti più sani ! Il succo di agrumi contiene zuccheri, acidi organici e vitamina C. I semi secchi, invece, contengono sostanze toniche. L'agrume cinesemerita di essere definito il frutto più sano del mondo , perché può essere utilizzato negli stati di affaticamento fisico e mentale, protegge il fegato e ne accelera la rigenerazione. Inoltre, gli agrumi cinesi abbassano il colesterolo alto, hanno proprietà antiallergiche e, soprattutto, antitumorali!
Agrumi cinesi
Fig. depositphotos.com
Coltivare la Schizandra cinese in giardino è facilee senza problemi, il che la rende una pianta estremamente attraente. A questo scalatore piace una posizione soleggiata o leggermente ombreggiata.Preferisce terreno fertile, ben drenato, umido, da leggermente acido a neutro. Schisandra non tollera i terreni secchi e poveri di nutrienti. Si acclimatarà bene nel nostro giardino perché è completamente resistente al gelo. Il limone cinese ha bisogno di supporti per arrampicarsi mentre cresce.
Peragrumi cinesi eccezionalmente sani , devono essere piantati esemplari maschi e femmine. Succose bacche rosso scarlatto simili a peperoni si sviluppano dai fiori femminili. Il frutto compare nel periodo da agosto a settembre, generalmente 4-6 anni dopo la semina.
3. Mirtilli
"Il mirtillo highbush, noto anche come mirtillo highbush, merita il nomepiante con i frutti più sani del mondo , perché oltre al suo gusto molto buono, le sue bacche sono caratterizzate da numerosi valori nutritivi, a supporto del funzionamento del corpo umano. Contengono pigmenti antociani, pectine, zuccheri, vitamine A, B1, C e PP.Sono usati come un farmaco antinfiammatorio che rafforza i vasi sanguigni e regola la circolazione periferica.I frutti di mirtillo Highbush integrano le carenze di vitamine e micronutrienti , hanno un effetto benefico sulla funzione intestinale, abbassano il livello di colesterolo cattivo. Questiuno dei frutti più sani al mondo sono anche noti per le loro proprietà antitumorali "
Mirtillo rosso
Fig. depositphotos.com
Se vuoi coltivare il mirtillo nel tuo giardino eprocurarti tu stesso i suoi meravigliosi fruttiprenditi cura di una posizione soleggiata, calda e tranquilla e di un terreno acido e costantemente umido. Fornirai umidità al terreno eseguendo un trattamento di pacciamatura. Questo trattamento viene eseguito al meglio con la corteccia di pino, che ha anche proprietà acidificanti. La corteccia macinata grossolanamente manterrà il substrato umido a lungo e in inverno proteggerà il mirtillo dal congelamento del sistema radicale superficiale.
Master Ing. Joanna Białowąs
