Il sole è vita, ma anche una minaccia, perché i raggi UV attivano i radicali liberi della pelle, che corrispondono, tra gli altri, a per accelerare il processo di invecchiamento della pelle e le scottature.Questo può accadere anche in una giornata nuvolosa e anche quando indossiamo abiti di materiale sottile.Quindi, se abbiamo a cuore la salute, cerchiamo di evitare di stare al sole troppo a lungo, e di non uscire senza un'adeguata protezione.
Tipo di pelle e scottature solari
Determinare il tipo di pelle è di fondamentale importanza.Nella nostra parte d'Europa, le persone di carnagione chiara con capelli biondi e occhi azzurri o verdi dovrebbero stare al sole senza protezione per non più di 10 minuti (perché hanno meno melanina, che protegge la pelle dal sole, facendola scurire ).Le persone con pelle scura, capelli scuri e occhi nocciola possono stare al sole per circa 30 minuti.
Usare una crema con fattore 30 significa che il tempo di abbronzatura può essere prolungato di 30 volte. È meglio scegliere creme che proteggano non solo dai raggi UVB ma anche dai raggi UVA.Con il secondo ci occupiamo tutto l'anno, è molto insidioso perché penetra attraverso nuvole e finestre.Penetra in profondità nella pelle, facendola invecchiare molto più velocemente.
I dermatologi riferiscono che la crema è spalmata troppo sottilmente sul corpo e non fornisce una protezione sufficientemente efficace contro le radiazioni nocive (si presume che dovremmo usare circa 25 ml di crema alla volta).Quando sudiamo, lo strato protettivo fuoriesce, quindi ha bisogno di essere rinfrescato ogni tanto, soprattutto nelle zone più sensibili del corpo.
La radiazione UV è più pericolosa nelle ore pomeridiane. Durante questo periodo, è meglio non uscire di casa ed evitare qualsiasi lavoro faticoso. Se dobbiamo stare al sole, dovremmo indossare un berretto o un cappello e assicurarci di indossare occhiali da sole (la mancanza di occhiali può causare congiuntivite e persino accelerare lo sviluppo della cataratta).
La dieta quotidiana è di grande importanza per la condizione della pelleLa cosiddetta antiossidanti (antiossidanti) come i carotenoidi, le vitamine C ed E, sono in grado di neutralizzare i radicali liberi. I carotenoidi e la vitamina C sono contenuti nelle verdure rosse (es. carote e peperoni) e la vitamina D negli oli vegetali.
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Modi per ottenere ustioni
È facile scottarsi, soprattutto quando vuoi rimediare rapidamente alla mancanza di abbronzatura. C'è un arrossamento doloroso sulla pelle - eritema.La pelle poi sembra in fiamme, e anche quando viene leggermente toccata fa male.Le farmacie offrono un'ampia selezione di farmaci per il sollievo: lozioni, schiume e gel
Anche il trattamento domiciliare, ad esempio con impacchi di latticello o kefir, dà un buon effettoIn caso di ustioni gravi, vale la pena consultare un medico con un dermatologo ustioni, avrai bisogno di antidolorifici e farmaci antinfiammatori.
